В современном мире все больше и больше людей хотят научиться играть в теннис, и некоторые компании также разрабатывают и производятавтоматические тренажеры для стрельбы по теннисудля теннисистов, таких как теннисная машина siboasi и лобстермашина для теннисных мячейи т. д., здесь показаны некоторые навыки игры в теннис, которые учащиеся могут проверить ниже, надеюсь, это может помочь.
Подача теннисного мяча:
Самый короткий путь для принимающего к очкам — это забить напрямую. Чтобы увеличить вероятность возврата мяча, ему необходимо сначала освоить определённые навыки. Подобно тому, как в бейсболе недостатки питчера дают огромное преимущество, важно видеть недостатки стартера, чтобы принимать подачу и атаковать. Конкретные шаги следующие:
1. Встаньте в удобную позицию, определяя, откуда летит мяч.
2. Выйдя из этого положения, быстро и ловко развернитесь левым плечом. При этом разворачивайтесь только левым плечом.
3. В момент удара по мячу крепко держите ракетку, чтобы она не вибрировала.
4. В последнем последующем действии продолжайте замах ракеткой прямо в направлении головки ракетки, а затем верните ее в естественное положение.
Мы легко можем увидеть изменение скорости мяча после приёма подачи. Необходимо осознать важность перехвата для более быстрой подачи. Обратите внимание на то, как разворачиваться и отбивать мяч. Вам не нужно сильно приближаться к мячу, просто используйте навыки удара по земле в бейсболе, чтобы отбить мяч.
Быстрый захват
В современном теннисе основным направлением является подкрутка мяча вверх, а часто используемая техника — стремительный перехват.
Перехват мяча в рывке — это не столько удар с лёта, сколько ведение мяча по лицевой линии. Этот метод удара особенно часто используют игроки, играющие на подборе.
Удар справа
1. Когда мяч противника летит, быстро двигайтесь вперед.
2. Бейте по мячу из позиции, из которой сможете извлечь максимальную пользу. Главное — думать, что вы собираетесь нанести решающий удар.
3. Диапазон движений с мячом должен быть большим, а поза должна быстро меняться для подготовки к следующему удару.
Тэкл бэкхенд
1. При ударе слева большинство игроков используют двуручный хват.
2. Расположите ракетку параллельно мячу. Чтобы успешно перехватить мяч, необходимо полностью напрячь всё тело в момент удара.
3. Тот же метод, что и с выигрышным мячом, чтобы не растянуть запястье, затем используйте движение запястья, чтобы следовать за замахом.
Несмотря на то, что мяч летит на большой высоте, не обязательно бить по нему на уровне плеча. Лучше дождаться, пока мяч пролетит между грудью и поясом, прежде чем ударить по нему — так проще. Не забывайте использовать приёмы топспина, применяемые игроком на подборе.
Навыки подачи высокого мяча с верхним вращением
A. Так называемый «топспин» (верхний мяч) — это использование техники ведения мяча, чтобы лишить соперника возможности выйти на лёд. Поскольку это атакующий удар, верхний мяч отличается от обычного высокого мяча, и нет необходимости представлять себе слишком высокую траекторию.
1. Отступите, оценивая позицию залпа противника.
2. Тяните мяч некоторое время, чтобы противник упустил возможность выйти в эфир.
3. Используйте движения запястья непосредственно снизу вверх, чтобы замахнуться выше вместе с движением мяча, то есть можно добавить сильное вращение.
B. Ключ к успешному удару — быстрое и сильное протирание мяча запястьем снизу вверх. Отвод мяча назад осуществляется так же, как и при ударе обычным отскоком. Перед ударом по мячу, опустите ракетку вниз и протрите её снизу вверх. Не нужно бить слишком высоко, главное, чтобы мяч пролетел мимо соперника на два-три удара выше ракетки. Обратите внимание на замах головой мяча вправо. Это также навык первоклассных профессиональных игроков.
Навыки подачи низкого мяча
Это распространённый метод удара на грунтовых кортах. Особенно подходит для соперников, которые двигаются вперёд и назад не слишком быстро, а также для женских соревнований. Следите за осанкой, чтобы не запрокидывать голову, иначе соперник вас увидит.
1. Главное — нанести удар по мячу вперед и занять позицию, которая не позволит противнику увидеть мяч.
2. Будьте полностью расслаблены, когда бьете по мячу, и будьте осторожны, чтобы не почувствовать себя неловко из-за напряжения.
3. Добавьте топ-спин на основе подрезки, чтобы ускорить вращение возвращаемого мяча.
Время публикации: 06 января 2022 г.